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Resilienza psicologica, il ruolo delle storie

Resilienza psicologica: come funziona davvero e perché la lettura può diventare parte attiva del percorso di cura e consapevolezza. Ne parliamo con la psicologa clinica Sonia Buscemi Ci sono momenti in cui il cervello sembra prendere il comando e portarci lontano da noi stessi. Pensieri che si ripetono, paure che si accendono senza un motivo apparente, reazioni automatiche che non riconosciamo più come nostre. È come vivere in uno stato di allerta continua, anche quando il pericolo non c’è più. È da qui che nasce il dialogo con la dottoressa  Sonia Buscemi (buscemi.sonia@gmail.com),  psicologa clinica e docente. Riceve come libera professionista nel suo studio tra  Fiumicino e Ponte Galeria (RM) , dove accompagna bambini, adolescenti e genitori nei loro percorsi di crescita e consapevolezza. Con lei abbiamo parlato di traumi, difese mentali e del ruolo che le storie possono avere nel percorso di cura. Come reagisce il cervello quando viviamo un’esperienza traumatica? ...

Le 4 Qualità delle Persone Mentalmente Forti: Riflessioni e Collegamenti con “Lasciato Indietro”.


Nel mondo moderno, la forza mentale è un attributo inestimabile. L’articolo di Emma Moretti su Mariscalabria.it evidenzia quattro qualità fondamentali delle persone mentalmente forti: resilienza, autodisciplina, gestione dello stress e adattabilità. Queste qualità non solo ci permettono di navigare le sfide quotidiane ma risuonano profondamente con i temi trattati nel libro “Lasciato Indietro” di Tropea.

Resilienza: Il Cuore della Forza Mentale La resilienza è la capacità di affrontare gli ostacoli e rialzarsi. Nel libro “Lasciato Indietro”, il protagonista dimostra questa qualità attraverso la sua capacità di superare le avversità personali e professionali, ricordandoci che ogni fallimento è un gradino verso il successo.

Autodisciplina: Il Pilastro del Progresso L’autodisciplina, come descritto nell’articolo, è fondamentale per il controllo dei propri pensieri, emozioni e comportamenti1. Nel romanzo di Tropea, vediamo come l’autodisciplina guidi il personaggio principale verso la realizzazione dei suoi obiettivi, nonostante le tentazioni e le distrazioni lungo il cammino.

Gestione dello Stress: L’Arte dell’Equilibrio La capacità di gestire lo stress è cruciale in un’epoca di costante cambiamento. “Lasciato Indietro” esplora le strategie che il protagonista utilizza per mantenere la calma e la lucidità anche nei momenti più tumultuosi, insegnandoci l’importanza di prendersi cura della propria salute mentale.

Adattabilità: La Chiave per l’Innovazione Infine, l’adattabilità è ciò che permette alle persone mentalmente forti di prosperare nonostante l’incertezza. Nel libro, l’adattabilità si manifesta nella capacità del protagonista di accettare e abbracciare il cambiamento, apportando innovazioni significative nella sua vita e nella sua comunità.

Concludendo, l’articolo di Moretti e il libro “Lasciato Indietro” si intrecciano nel sottolineare l’importanza della forza mentale. Attraverso la resilienza, l’autodisciplina, la gestione dello stress e l’adattabilità, possiamo non solo sopravvivere ma anche prosperare, lasciando indietro ciò che non serve e abbracciando pienamente il nostro potenziale.

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