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Resilienza psicologica, il ruolo delle storie

Resilienza psicologica: come funziona davvero e perché la lettura può diventare parte attiva del percorso di cura e consapevolezza. Ne parliamo con la psicologa clinica Sonia Buscemi Ci sono momenti in cui il cervello sembra prendere il comando e portarci lontano da noi stessi. Pensieri che si ripetono, paure che si accendono senza un motivo apparente, reazioni automatiche che non riconosciamo più come nostre. È come vivere in uno stato di allerta continua, anche quando il pericolo non c’è più. È da qui che nasce il dialogo con la dottoressa  Sonia Buscemi (buscemi.sonia@gmail.com),  psicologa clinica e docente. Riceve come libera professionista nel suo studio tra  Fiumicino e Ponte Galeria (RM) , dove accompagna bambini, adolescenti e genitori nei loro percorsi di crescita e consapevolezza. Con lei abbiamo parlato di traumi, difese mentali e del ruolo che le storie possono avere nel percorso di cura. Come reagisce il cervello quando viviamo un’esperienza traumatica? ...

Il meglio che deve ancora avvenire: Navigando l'incertezza: La Resilienza come il nostro Azimut

Il meglio che deve ancora avvenire: Navigando l'incertezza: La Resilienza come il nostro Azimut

Nella vita di un marinaio, l'azimut rappresenta la direzione precisa da seguire. È come la stella polare nel cielo notturno, una costante guida attraverso i mari tempestosi. Trovare il proprio azimut significa individuare il percorso da seguire, anche quando le tempeste minacciano di deviare il corso. È un punto di riferimento fisso che ci aiuta a navigare attraverso le incertezze e a mantenere la rotta verso il nostro destino. Come ufficiale di marina, comprendere l'importanza dell'azimut significa guidare la nave e l'equipaggio con sicurezza e determinazione, anche nei momenti più difficili. La resilienza diventa la bussola che ci guida attraverso le tempeste, aiutandoci a trovare la nostra via anche quando tutto sembra perduto.

La resilienza è più di una semplice capacità di resistere alle avversità; è la forza interiore che ci permette di adattarci, di imparare e di crescere nonostante le sfide che incontriamo lungo il cammino. Quando ci sentiamo persi, dobbiamo guardare dentro di noi e trovare quella fiamma di determinazione che ci spinge avanti, anche quando il mare è scuro e tempestoso.


Guardare all'azimut della nostra vita significa abbracciare il cambiamento e accettare che le nostre rotte possono deviare, ma che abbiamo il potere di riorientare il nostro corso. È un viaggio interiore che richiede coraggio, fiducia e soprattutto, resilienza.


Come una stella polare che guida i marinai nel buio della notte, la resilienza illumina il nostro cammino quando tutto sembra perduto. Ricordiamoci sempre che, anche nelle notti più buie, abbiamo la forza di trovare la nostra via.


Dino Tropea Poesia: Nel mare della vita, tempeste verranno, Ma la nostra resilienza sarà la luce che ci guiderà.

Con coraggio nel cuore e fiducia nel destino, Troveremo il nostro azimut, il nostro cammino divino.

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