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Resilienza psicologica, il ruolo delle storie

Resilienza psicologica: come funziona davvero e perché la lettura può diventare parte attiva del percorso di cura e consapevolezza. Ne parliamo con la psicologa clinica Sonia Buscemi Ci sono momenti in cui il cervello sembra prendere il comando e portarci lontano da noi stessi. Pensieri che si ripetono, paure che si accendono senza un motivo apparente, reazioni automatiche che non riconosciamo più come nostre. È come vivere in uno stato di allerta continua, anche quando il pericolo non c’è più. È da qui che nasce il dialogo con la dottoressa  Sonia Buscemi (buscemi.sonia@gmail.com),  psicologa clinica e docente. Riceve come libera professionista nel suo studio tra  Fiumicino e Ponte Galeria (RM) , dove accompagna bambini, adolescenti e genitori nei loro percorsi di crescita e consapevolezza. Con lei abbiamo parlato di traumi, difese mentali e del ruolo che le storie possono avere nel percorso di cura. Come reagisce il cervello quando viviamo un’esperienza traumatica? ...

A chi mi ha fatto più male in assoluto: dico grazie

Il dolore come risorsa per ritrovare la propria forza.

Cos’è che diresti oggi alla persona che ti ha ferito più profondamente? 


È una domanda dura, che arriva a fondo. 


Io, col tempo, ho trovato una risposta che mai avrei immaginato all’inizio. Le direi grazie. Grazie per il vuoto che ha lasciato, per l’assenza che mi ha fatto sentire abbandonato. Grazie perché quel dolore, inaspettato e crudo, mi ha costretto a diventare forte per davvero.


Quando sei costretto a rialzarti da solo, impari a conoscere parti di te che non sapevi di avere. È un cammino difficile, ma ti porta ad accettare una verità potente: nessuno può portarti via la tua dignità e il tuo valore, se non glielo permetti.


Ho trasformato quel vissuto in parole, pagina dopo pagina, per chi si è sentito lasciato indietro come me. "Lasciato Indietro" (disponibile anche on line) è il racconto autobiografico in cui ho raccontato quel percorso – dalle ferite all’indipendenza, dalla sofferenza alla consapevolezza. Per chi cerca una via per trasformare il dolore in una forza che nessuno può spezzare.


Ricorda che il vero potere nasce quando ti rendi conto che nessuno può farti più male di quanto tu non glielo permetta.


“Il dolore non ci definisce; è il modo in cui scegliamo di risorgere che ci rende ciò che siamo.” - Dino Tropea


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