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Resilienza psicologica, il ruolo delle storie

Resilienza psicologica: come funziona davvero e perché la lettura può diventare parte attiva del percorso di cura e consapevolezza. Ne parliamo con la psicologa clinica Sonia Buscemi Ci sono momenti in cui il cervello sembra prendere il comando e portarci lontano da noi stessi. Pensieri che si ripetono, paure che si accendono senza un motivo apparente, reazioni automatiche che non riconosciamo più come nostre. È come vivere in uno stato di allerta continua, anche quando il pericolo non c’è più. È da qui che nasce il dialogo con la dottoressa  Sonia Buscemi (buscemi.sonia@gmail.com),  psicologa clinica e docente. Riceve come libera professionista nel suo studio tra  Fiumicino e Ponte Galeria (RM) , dove accompagna bambini, adolescenti e genitori nei loro percorsi di crescita e consapevolezza. Con lei abbiamo parlato di traumi, difese mentali e del ruolo che le storie possono avere nel percorso di cura. Come reagisce il cervello quando viviamo un’esperienza traumatica? ...

La Lettura: Una Finestra Aperta sul Mondo

In calce una citazione famosa che adoro.
Il Presidente Mattarella ha recentemente evidenziato il ruolo cruciale dei libri come strumenti irrinunciabili di sapere e crescita.
In un'epoca in cui l'informazione è onnipresente e spesso effimera, il libro si conferma come un faro di conoscenza profonda e riflessione. 
I libri ci permettono di vivere esperienze altrimenti irraggiungibili, arricchendo il nostro lessico, affinando la nostra capacità di concentrazione e sviluppando una maggiore empatia. Umberto Eco lo diceva bene: "I libri allungano la vita", e in questo, troviamo una verità universale che trascende l'età e il tempo. Non sorprende, quindi, che gli adulti italiani mostrino un crescente interesse verso la lettura. Secondo l'Istat, nel 2022 il 39,3%  della popolazione di 6 anni e più ha letto almeno un libro all'anno. Sebbene questo dato segni una leggera diminuzione rispetto all'anno precedente, è importante notare che il 41,4% della popolazione aveva letto almeno un libro nel 2020, segnando un incremento rispetto al 2019. Questo dimostra una tendenza positiva nel medio termine. La lettura, tuttavia, non è distribuita uniformemente tra le varie fasce d'età. I giovani fino a 24 anni mostrano la quota maggiore di lettori, con punte più elevate tra gli 11 e i 14 anni (57,1%). Tra gli adulti, il 74%  delle persone tra i 15 e i 74 anni ha letto almeno un libro a stampa, un e-book o ascoltato un audiolibro nei 12 mesi precedenti. 
Queste statistiche ci incoraggiano a promuovere ulteriormente la lettura tra gli adulti, non solo come mezzo di evasione, ma come strumento di crescita personale e collettiva. La lettura è un ponte che collega le generazioni, un dialogo tra passato, presente e futuro. 
Un Invito alla Scoperta di "Lasciato Indietro": Nel solco di questa riflessione sull'importanza vitale dei libri e della lettura, desidero estendere un caloroso invito a tutti voi, cari lettori, a immergervi nelle pagine del mio romanzo "Lasciato Indietro"
In esso, troverete non solo una storia che risuona con le tematiche di resilienza e crescita personale, ma anche un viaggio intimo attraverso le sfumature del destino che intreccia le nostre vite. "Lasciato Indietro" è più di un semplice racconto; è un'esplorazione dell'animo umano, un dialogo tra cuore e mente che vi porterà a riflettere sulla vostra personale interpretazione del destino. 
Vi invito a lasciarvi guidare dalla narrazione, a scoprire come ogni capitolo possa diventare una chiave per comprendere meglio noi stessi e il mondo che ci circonda. Leggere "Lasciato Indietro" significa intraprendere un percorso di conoscenza e di empatia, di confronto con le proprie esperienze e di apertura verso nuove prospettive. Vi aspetto tra le righe, pronti a condividere insieme questo viaggio letterario. In conclusione, il libro rimane un baluardo del sapere, un compagno silenzioso che attende di essere scoperto. È un invito a esplorare, a sognare, a imparare. E come il Presidente Mattarella ci ha ricordato, è un "strumento irrinunciabile" per la nostra crescita individuale e come società.

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#MondoDeiLibri

Frederick Douglass: "Una volta che impari a leggere, sarai libero per sempre".

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