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Resilienza psicologica, il ruolo delle storie

Resilienza psicologica: come funziona davvero e perché la lettura può diventare parte attiva del percorso di cura e consapevolezza. Ne parliamo con la psicologa clinica Sonia Buscemi Ci sono momenti in cui il cervello sembra prendere il comando e portarci lontano da noi stessi. Pensieri che si ripetono, paure che si accendono senza un motivo apparente, reazioni automatiche che non riconosciamo più come nostre. È come vivere in uno stato di allerta continua, anche quando il pericolo non c’è più. È da qui che nasce il dialogo con la dottoressa  Sonia Buscemi (buscemi.sonia@gmail.com),  psicologa clinica e docente. Riceve come libera professionista nel suo studio tra  Fiumicino e Ponte Galeria (RM) , dove accompagna bambini, adolescenti e genitori nei loro percorsi di crescita e consapevolezza. Con lei abbiamo parlato di traumi, difese mentali e del ruolo che le storie possono avere nel percorso di cura. Come reagisce il cervello quando viviamo un’esperienza traumatica? ...

Abbracciare il Viaggio: Vivere pienamente attraverso Corpo, Ragione e Anima serie lasciare andare 4 di 10

Abbracciare il Viaggio: Vivere pienamente attraverso Corpo, Ragione e Anima

Dal capitolo dieci 
"Relinquere Retro" di "Lasciato Indietro:  Il concetto di "lasciare indietro" può assumere diverse sfumature a seconda del contesto in cui viene utilizzato. In generale e come già accennato possiamo dire che si può intendere come il processo di abbandonare qualcosa o qualcuno, di non tenerlo al passo con il resto del gruppo o della società." 

Ogni giorno è un nuovo capitolo nel libro della nostra vita, e come protagonisti di questa storia, siamo chiamati a abbracciare il viaggio con tutto ciò che abbiamo. Lasciare indietro i dubbi, le paure e le incertezze, e abbracciare pienamente l'esperienza di essere umani.

In un mondo che spesso ci spinge a correre senza fermarci mai, è importante ricordare di fare una pausa e riflettere sul nostro cammino. Attraverso la consapevolezza del nostro corpo, l'illuminazione della nostra ragione e la connessione con la nostra anima, possiamo trovare la chiave per vivere una vita significativa e autentica.

Oggi ti invito a riflettere su ciò che ti trattiene dal vivere pienamente. Cosa ti impedisce di abbracciare il tuo viaggio con tutto il tuo essere? Quali paure devi lasciare indietro per trovare la libertà di essere veramente te stesso?

Lasciaci sapere nei commenti cosa significa per te abbracciare il viaggio della vita. Condividi le tue riflessioni e ispira gli altri a fare lo stesso. Insieme possiamo creare una comunità di individui consapevoli e autentici, pronti a vivere pienamente ogni momento che ci è dato.

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