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Resilienza psicologica, il ruolo delle storie

Resilienza psicologica: come funziona davvero e perché la lettura può diventare parte attiva del percorso di cura e consapevolezza. Ne parliamo con la psicologa clinica Sonia Buscemi Ci sono momenti in cui il cervello sembra prendere il comando e portarci lontano da noi stessi. Pensieri che si ripetono, paure che si accendono senza un motivo apparente, reazioni automatiche che non riconosciamo più come nostre. È come vivere in uno stato di allerta continua, anche quando il pericolo non c’è più. È da qui che nasce il dialogo con la dottoressa  Sonia Buscemi (buscemi.sonia@gmail.com),  psicologa clinica e docente. Riceve come libera professionista nel suo studio tra  Fiumicino e Ponte Galeria (RM) , dove accompagna bambini, adolescenti e genitori nei loro percorsi di crescita e consapevolezza. Con lei abbiamo parlato di traumi, difese mentali e del ruolo che le storie possono avere nel percorso di cura. Come reagisce il cervello quando viviamo un’esperienza traumatica? ...

Testa che non parla è zucchina: l'importanza della comunicazione

Non lasciare che il silenzio allontani le persone che ami.

comunicazione, zucchine, relazioni, emozioni, parlare

In Sicilia si dice: "testa che non parla è zucchina" (testa ca non parra è cucuzza). Questo proverbio racchiude una verità fondamentale: il silenzio può diventare una barriera. Spesso, le emozioni represse e le parole non dette possono allontanare le persone, creando fraintendimenti e solitudine. Nel mio libro "Lasciato Indietro" (disponibile anche on line), ho vissuto sulla mia pelle quanto sia cruciale esprimere i propri sentimenti, soprattutto nelle relazioni familiari. Non si può costruire un legame forte se non ci si parla apertamente. È fondamentale avere il coraggio di condividere ciò che si sente, per non diventare una zucchina, ma una voce attiva nella propria vita e in quella degli altri.

Questo proverbio ci invita a riflettere sull'importanza della comunicazione nelle relazioni. Avere il coraggio di parlare, di esprimere le proprie emozioni e preoccupazioni, è il primo passo per costruire legami più forti e significativi. Le parole possono essere un ponte, non una barriera.

In conclusione, non sottovalutare mai il potere delle parole. Anche una semplice conversazione può cambiare il corso di una relazione. In un mondo dove il silenzio può essere interpretato come indifferenza, è importante trovare il modo di farsi sentire.


"Le parole che non culminano in qualche sorta d'attività è meglio che siano interamente soppresse" - Thomas Carlyle


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