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Resilienza psicologica, il ruolo delle storie

Resilienza psicologica: come funziona davvero e perché la lettura può diventare parte attiva del percorso di cura e consapevolezza. Ne parliamo con la psicologa clinica Sonia Buscemi Ci sono momenti in cui il cervello sembra prendere il comando e portarci lontano da noi stessi. Pensieri che si ripetono, paure che si accendono senza un motivo apparente, reazioni automatiche che non riconosciamo più come nostre. È come vivere in uno stato di allerta continua, anche quando il pericolo non c’è più. È da qui che nasce il dialogo con la dottoressa  Sonia Buscemi (buscemi.sonia@gmail.com),  psicologa clinica e docente. Riceve come libera professionista nel suo studio tra  Fiumicino e Ponte Galeria (RM) , dove accompagna bambini, adolescenti e genitori nei loro percorsi di crescita e consapevolezza. Con lei abbiamo parlato di traumi, difese mentali e del ruolo che le storie possono avere nel percorso di cura. Come reagisce il cervello quando viviamo un’esperienza traumatica? ...

Il Potere delle Memorie: Perché Scrivere un'Autobiografia è un Viaggio di Crescita Personale

Il Potere delle Memorie: Perché Scrivere un'Autobiografia è un Viaggio di Crescita Personale

La memoria è una forza potente. È ciò che ci definisce, ci connette al nostro passato e ci guida nel nostro presente. Ogni ricordo, ogni esperienza vissuta contribuisce a costruire il mosaico della nostra identità. Ma c'è qualcosa di ancora più straordinario nel ricordare: la scrittura. 
Perché Scrivere un'Autobiografia? Scrivere un'autobiografia non è solo un atto di documentazione; è un viaggio profondo e trasformativo verso la comprensione di sé stessi.
  • Auto-Scoperta e Consapevolezza scrivere la propria autobiografia permette un'introspezione profonda. Ci invita a rivisitare il passato con occhi nuovi, a riflettere su chi eravamo e su come siamo arrivati dove siamo oggi. È un'opportunità per capire meglio le nostre scelte, i nostri errori e i nostri trionfi.
  • Guarigione e Liberazione: Mettere nero su bianco le nostre esperienze dolorose può essere terapeutico. La scrittura ci offre uno spazio sicuro per elaborare emozioni complesse, per riconciliare il passato e, in alcuni casi, per perdonare noi stessi e gli altri.
  • Condivisione e Connessione: Le storie autobiografiche hanno il potere di connettere le persone. Quando leggiamo delle vite degli altri, troviamo spesso riflessi dei nostri stessi sentimenti ed esperienze. Questo senso di condivisione e comprensione reciproca è inestimabile.
  • Eredità e Testimonianza: La nostra storia è unica e vale la pena di essere raccontata. Scrivere un'autobiografia è un modo per lasciare una traccia, per trasmettere le lezioni apprese e le verità scoperte alle future generazioni.

Nel mio romanzo autobiografico, "Lasciato Indietro": un tributo alla forza della resilienza di fronte alle avversità - lo potete trovare anche on line - , ho intrapreso questo viaggio personale. 

Ho aperto il cuore e l'anima, ripercorrendo gli eventi significativi della mia vita, con tutte le gioie e le sofferenze che li hanno caratterizzati. Attraverso la scrittura, ho riscoperto momenti dimenticati, ho affrontato traumi nascosti e ho celebrato vittorie spesso trascurate. 

Perché Leggere un'Autobiografia? Leggere autobiografie è altrettanto prezioso quanto scriverle. Offre una finestra autentica sulla vita di qualcun altro, permettendoci di imparare dalle loro esperienze reali. In "Lasciato Indietro": un tributo alla forza della resilienza di fronte alle avversità, i lettori possono trovare ispirazione, saggezza e una comprensione più profonda delle sfide e delle gioie che caratterizzano il percorso umano. 

In conclusione, il potere delle memorie risiede nella loro capacità di farci crescere. Scrivere un'autobiografia è un atto di coraggio e di scoperta che arricchisce tanto l'autore quanto il lettore. Se non avete ancora avuto l'opportunità di esplorare questo genere letterario, vi invito a farlo. E se volete iniziare da qualche parte, vi consiglio di leggere "Lasciato Indietro: un tributo alla forza della resilienza di fronte alle avversità". È un viaggio che potrebbe sorprendervi e, chissà, forse vi ispirerà a raccontare la vostra storia.

Vi auguro una lettura illuminante e, soprattutto, un viaggio interiore che vi arricchirà profondamente.

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