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Resilienza psicologica, il ruolo delle storie

Resilienza psicologica: come funziona davvero e perché la lettura può diventare parte attiva del percorso di cura e consapevolezza. Ne parliamo con la psicologa clinica Sonia Buscemi Ci sono momenti in cui il cervello sembra prendere il comando e portarci lontano da noi stessi. Pensieri che si ripetono, paure che si accendono senza un motivo apparente, reazioni automatiche che non riconosciamo più come nostre. È come vivere in uno stato di allerta continua, anche quando il pericolo non c’è più. È da qui che nasce il dialogo con la dottoressa  Sonia Buscemi (buscemi.sonia@gmail.com),  psicologa clinica e docente. Riceve come libera professionista nel suo studio tra  Fiumicino e Ponte Galeria (RM) , dove accompagna bambini, adolescenti e genitori nei loro percorsi di crescita e consapevolezza. Con lei abbiamo parlato di traumi, difese mentali e del ruolo che le storie possono avere nel percorso di cura. Come reagisce il cervello quando viviamo un’esperienza traumatica? ...

"Declino dei Social Media: Ritorno alla Realtà e alle Connessioni Vere?"

Scopri come la Svizzera e altre nazioni stanno assistendo a un calo dell'uso dei social media e alla ricerca di autenticità. Previsioni sul futuro digitale e il ritorno alle connessioni reali.

Scopri come la Svizzera e altre nazioni stanno assistendo a un calo dell'uso dei social media e alla ricerca di autenticità. Previsioni sul futuro digitale e il ritorno alle connessioni reali.

Nei nostri blog "dinotropea.blogspot.com", "scriverealfututo.blogspot.com" uno degli argomenti ricorrenti si concentra sul tema della dipendenza dai social network e sulla promozione del diritto alla disconnessione. 

Oggi con ottimismo, condivido che  che in Svizzera, un recente studio ha rivelato che solo il 70% degli utenti utilizza quotidianamente social come Instagram e Facebook, un calo significativo rispetto all'anno precedente. 

Questo riflette un trend globale che vede sempre più persone abbandonare il mondo virtuale per tornare a connessioni più autentiche e reali.

In Europa, paesi come la Francia stanno adottando misure per limitare l'uso dei social, soprattutto tra i più giovani, mentre negli Stati Uniti cresce la popolarità di piattaforme alternative come BeReal e Mastodon, che promuovono autenticità e trasparenza. Anche in Italia si registra una maggiore attenzione al benessere digitale, con un crescente interesse verso modalità di comunicazione meno invadenti.

Secondo vari esperti di psicologia - e come ho ampliamente  denunciato nel mio racconto autobiografico "Lasciato Indietro" che invito a leggere - sono concordi nell'affermare che l'overdose di interazioni digitali può avere gravi conseguenze sulla salute mentale, come evidenziato da recenti studi. Molti si chiedono se stiamo assistendo alla fine dell'era del virtuale. 

Seguendo l'esempio svizzero, forse torneremo a leggere libri e a dare più valore al nostro tempo e alle relazioni umane

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