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Resilienza psicologica, il ruolo delle storie

Resilienza psicologica: come funziona davvero e perché la lettura può diventare parte attiva del percorso di cura e consapevolezza. Ne parliamo con la psicologa clinica Sonia Buscemi Ci sono momenti in cui il cervello sembra prendere il comando e portarci lontano da noi stessi. Pensieri che si ripetono, paure che si accendono senza un motivo apparente, reazioni automatiche che non riconosciamo più come nostre. È come vivere in uno stato di allerta continua, anche quando il pericolo non c’è più. È da qui che nasce il dialogo con la dottoressa  Sonia Buscemi (buscemi.sonia@gmail.com),  psicologa clinica e docente. Riceve come libera professionista nel suo studio tra  Fiumicino e Ponte Galeria (RM) , dove accompagna bambini, adolescenti e genitori nei loro percorsi di crescita e consapevolezza. Con lei abbiamo parlato di traumi, difese mentali e del ruolo che le storie possono avere nel percorso di cura. Come reagisce il cervello quando viviamo un’esperienza traumatica? ...

L'Orchestrare della Vita: Lasciare Indietro e Guardare Avanti

L'Orchestrare della Vita: Lasciare Indietro e Guardare Avanti
La parola "orchestrare" evoca immagini di direttori d'orchestra, mani che si muovono con grazia, guidando una moltitudine di strumenti verso l'armonia perfetta. Tuttavia, orchestrare non si limita al mondo della musica; è un concetto che permea ogni aspetto della nostra esistenza. Come dirigenti della nostra vita, siamo costantemente impegnati nell'arte di orchestrare decisioni, relazioni e aspirazioni. Quando penso a "orchestrare", non posso fare a meno di riflettere sul mio percorso personale, un viaggio che ho raccontato nel mio romanzo autobiografico, "Lasciato Indietro". Questo libro è una testimonianza delle sfide e delle scelte che mi hanno condotto fino a qui, un racconto di come ho imparato a dirigere la mia vita, spesso affrontando momenti in cui ho dovuto lasciare qualcosa o qualcuno indietro per poter avanzare. Lasciare Indietro, Una Necessità per l'Armonia: Orchestrare la vita non significa semplicemente gestire e mantenere, ma anche fare delle scelte difficili. A volte, per raggiungere una nuova armonia, è necessario lasciare indietro ciò che non risuona più con il nostro presente. Questo può significare lasciar andare vecchie abitudini, relazioni che non ci arricchiscono più, o persino sogni che non sono più realistici. Nel mio libro, ho esplorato il concetto di lasciare indietro in profondità. Racconto delle decisioni critiche che ho dovuto prendere, delle persone che ho dovuto salutare e dei cambiamenti che ho dovuto abbracciare. Ogni volta che lasciamo qualcosa indietro, facciamo spazio per qualcosa di nuovo, permettendo alla nostra sinfonia personale di evolversi e crescere. Invito alla Lettura di "Lasciato Indietro"Se ti ritrovi in un momento della vita in cui senti che è necessario lasciare qualcosa indietro per poter progredire, ti invito a leggere "Lasciato Indietro". Questo romanzo non è solo un resoconto delle mie esperienze, ma una riflessione sull'importanza di orchestrare la propria vita con coraggio e determinazione. Leggere la mia storia potrebbe offrirti nuove prospettive e ispirarti a prendere in mano la bacchetta della tua vita, a dirigere con sicurezza e a creare la tua sinfonia unica. Spero che tu possa trovare in queste pagine un compagno di viaggio, qualcuno che, come te, ha dovuto affrontare scelte difficili ma necessarie per crescere e prosperare. In definitiva, orchestrare la propria vita è un atto di coraggio, una sfida continua che ci richiede di lasciare indietro ciò che non serve più per far spazio a nuove possibilità. Spero che tu possa trovare ispirazione e forza nella mia storia, e che "Lasciato Indietro" ti accompagni nel tuo personale viaggio verso una vita orchestrata con passione e intenzione. In conclusione, la mia era vita, come un'orchestra, richiede direzione, sinergia e, a volte, il coraggio di lasciar andare. Ti invito a prendere in mano la bacchetta, dirigere con fiducia e scoprire come orchestrare la tua vita leggendo "Lasciato Indietro". Puoi trovare il mio libro [qui] e iniziare oggi stesso il tuo viaggio verso una nuova armonia.

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