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Resilienza psicologica, il ruolo delle storie

Resilienza psicologica: come funziona davvero e perché la lettura può diventare parte attiva del percorso di cura e consapevolezza. Ne parliamo con la psicologa clinica Sonia Buscemi Ci sono momenti in cui il cervello sembra prendere il comando e portarci lontano da noi stessi. Pensieri che si ripetono, paure che si accendono senza un motivo apparente, reazioni automatiche che non riconosciamo più come nostre. È come vivere in uno stato di allerta continua, anche quando il pericolo non c’è più. È da qui che nasce il dialogo con la dottoressa  Sonia Buscemi (buscemi.sonia@gmail.com),  psicologa clinica e docente. Riceve come libera professionista nel suo studio tra  Fiumicino e Ponte Galeria (RM) , dove accompagna bambini, adolescenti e genitori nei loro percorsi di crescita e consapevolezza. Con lei abbiamo parlato di traumi, difese mentali e del ruolo che le storie possono avere nel percorso di cura. Come reagisce il cervello quando viviamo un’esperienza traumatica? ...

Amare è una Scelta: Il Viaggio dalle Illusioni alla Realtà nelle Relazioni

Durante un recente seminario, una donna ha chiesto: "Come faccio a sapere se sono con la persona giusta?" Questa domanda è universale, attraversa culture e generazioni, e trova eco nella mia storia personale raccontata in "Lasciato Indietro".

Ogni relazione ha un ciclo naturale. All'inizio, ci innamoriamo follemente del nostro partner. È un'esperienza travolgente, spontanea, e non richiede alcuno sforzo. Questo è l'innamoramento, un sentimento intenso che ci fa sentire vivi e connessi. Ma come tutte le emozioni, anche l'innamoramento ha una data di scadenza.

Quando la fase iniziale dell'euforia svanisce, ci troviamo di fronte alla realtà quotidiana della convivenza. Le chiamate che una volta aspettavamo con ansia diventano un fastidio, e le stranezze che trovavamo adorabili iniziano a irritarci. Questo passaggio è inevitabile e del tutto naturale. La vera sfida è ciò che viene dopo.

Molte relazioni falliscono in questa fase perché le persone iniziano a chiedersi: "Sono con la persona giusta?". Si ricordano dell'euforia iniziale e desiderano riviverla con qualcun altro. È in questo momento che molte storie d'amore finiscono, e si cerca altrove la soddisfazione e l'amore che sembra essere scomparso.

Ma la verità, come ho scoperto personalmente e come descrivo in "Lasciato Indietro", è che la chiave per una relazione duratura non è trovare la persona giusta, ma imparare ad amare la persona che hai scelto. Questo richiede un cambiamento di paradigma: l'amore non è un sentimento che ci travolge passivamente, ma una scelta consapevole che facciamo ogni giorno.

La mia esperienza come Ufficiale di marina, e le sfide personali che ho affrontato, mi hanno insegnato l'importanza della dedizione e dell'impegno. Questi principi si applicano anche alle relazioni. Mantenere l'amore richiede lavoro, tempo ed energia. Non è facile, ma è possibile. 

In "Lasciato Indietro", racconto come ho affrontato le difficoltà della mia vita personale e professionale, e come ho imparato a trovare la forza dentro di me per andare avanti. Questo stesso approccio può essere applicato alle relazioni: è necessario lavorare su se stessi e sulla relazione, giorno dopo giorno. Esistono leggi universali che governano le relazioni, proprio come le leggi fisiche governano l'universo. Se impariamo e applichiamo queste leggi, possiamo essere gli artefici del successo della nostra relazione. Questo richiede saggezza e consapevolezza, ma soprattutto, richiede la volontà di scegliere l'amore ogni giorno.

Nel mio libro, parlo del viaggio dall'essere lasciato indietro al trovare una nuova speranza e un nuovo inizio. Questo viaggio è simbolico del percorso che ogni coppia deve affrontare. Ogni relazione passerà attraverso alti e bassi, ma con impegno e dedizione, possiamo trasformare la nostra realtà e costruire una relazione duratura e soddisfacente.

Ricorda, amare è una scelta. Ogni giorno hai l'opportunità di scegliere di amare il tuo partner, di accettare le sue imperfezioni e di lavorare insieme per costruire qualcosa di bello. Questa è la vera essenza dell'amore: non è una sensazione passeggera, ma una decisione costante e consapevole.

"Nel prossimo capitolo della tua vita, scegli l'amore. Non perché è facile, ma perché ne vale la pena. E come ho imparato nel mio viaggio, il meglio deve ancora avvenire."



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